De beste Vegan apps

Wanneer je net begint met (vaker) plantaardig te eten, kan alle nieuwe informatie overweldigend zijn. Een hoop dingen die je niet meer kunt eten, een hoop veranderingen. En niets is zo lastig voor mensen dan gewoonten veranderen.
Gelukkig zijn er een aantal apps die jouw leven gemakkelijker kunnen maken! In dit artikel deel ik mijn favoriete en meest gebruikte apps die met veganisme te maken hebben. Deze apps kunnen jou helpen bij jouw vegan lifestyle. Van checken of een product vegan is, tot info over voedingsstoffen en aanbevelingen voor restaurants met vegan opties.

Als je veel reist is het moeilijk om te vinden wat je zoekt, deze handige apps maken het mogelijk om ook tijdens je reis veganistisch te eten.

HappyCow: In de app vind je alle vegan en vegetarische restaurants + restaurants met deze opties op de menukaart wereldwijd. Perfect dus voor wie vaak op reis is. Via de app kun je per stad zoeken naar geschikte restaurants om uiteten te gaan en met de handige kaartenfunctie vind je ook nog eens makkelijk de weg naar het restaurant. Alle opties kunnen beoordeeld worden om ook andere veganisten op weg te helpen tijdens hun zoektocht naar leuke tentjes en je kan zelf vegan restaurants toevoegen als deze nog niet in de app zijn opgenomen. Zo heb je een bijbel vol vegan hotspots!

Dr. Greger’s Daily Dozen: Zeker als beginnende vegan kan het lastig zijn om precies de producten te vinden om gezond en gevarieerd te blijven eten. Met de app Daily Dozen – gebaseerd op het boek ‘How not to die’ over wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren – kun je bijhouden of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezonde levensstijl. Via een checklist kun je zelf aanvinken wat je die dag tot nu toe hebt gegeten zodat je meteen ziet waar je nog iets van mist en hoeveel. De app leert je zo hoe een gezond en plantaardig voedingspatroon eruitziet.

VeganFriendz: Via VeganFriendz kun je recepten vinden en updates ontvangen over bedrijven, die gerelateerd zijn aan veganisme. De app bestaat nog geen half jaar, dus qua inhoud is de app nog vrij beperkt. Zo staan er bijvoorbeeld pas twee veganistische restaurants in de app. Work in progress dus! Het is wel een leuk platform als je jouw plantaardige recepten wilt delen, zonder meteen een foodblog aan te maken.

Soosee: Niet alleen in het buitenland, maar ook thuis in de supermarkt is het soms een hele klus om al die productetiketten te ontcijferen. Met de app Soosee kun je eenvoudig een etiket scannen op allergenen, diëten en of een product vegan is. Eventueel gevonden dierlijke ingrediënten inclusief e-nummers worden bij herkenning netjes gemarkeerd zodat je zelf kan bepalen of dat ok voor jou is om te consumeren of niet. De app kan ingebouwde woordenlijsten herkennen in meer dan 12 talen en daarmee is de app super handig om te gebruiken op reis tijdens het doen van de boodschappen.

Veggiebeer: Barnivore is de wereldwijde gids voor het vinden van vegan alcoholische dranken zoals wijn, bier en sterke dranken. Zitten daar dan dierlijke ingrediënten in hoor ik je denken? Ja, soms wel. Bepaalde dranken worden geklaard met bijvoorbeeld gelatine, visslijm of kippeneiwit. Met de app Veggiebeers die tot stand is gekomen door een samenwerking met Barnivore kun je makkelijk vinden of jouw favoriete drankje vegan is of niet. Handig om even te raadplegen in de supermarkt, maar ook in cafés en op festivals bijvoorbeeld

Vegan Vibes: Je kent de naam Vegan Vibes vast wel van het gelijknamige boek van plantaardig diëtist Lisa Steltenpool. Het boek Vegan Vibes is naar eigen zeggen het ‘meest complete boek over wat plantaardig eten voor jou en de wereld kan doen’. En daar ben ik het helemaal mee eens, dit boek behoort niet voor niets tot mijn lijstje met favorieten. Bij het boek hoort een app met de meest mouth watering recepten – waaronder een aantal recepten uit het boek. Mocht je dus nog niet overtuigd zijn: probeer de gratis app en raak overtuigd!


21-daagse veganistische kickstart: Het uitgangspunt van de 21-Day Vegan Kickstart is om je gezondheid te verbeteren met een plantaardig dieet. Of je nu je gezondheid wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen, je atletisch vermogen wilt verbeteren of gewoon heerlijk veganistisch voedsel wilt eten in supermarkten en restaurants ...... de 21-daagse Vegan Kickstart geeft je toegang tot: maaltijdplannen, recepten, boodschappenlijstjes, dagelijkse video's, voedingstips, kookdemonstraties en meer. Je kunt een vriend van je gratis laten inwijden in veganisme, door hem (of haar) dit evidence-based programma te laten volgen. De 21-daagse Vegan Kickstart doorbreekt oude gewoonten en creëert nieuwe, door je onder te dompelen in een korte meeslepende ervaring die is ontworpen om verandering op de lange termijn te bewerkstelligen. Het is waarschijnlijk de meest educatieve plantaardige dieetgids op internet. Apple iOS: gratis Android: Gratis