Elimineren van toxines in uw huis

Toxinen zijn overal. Van het voedsel dat we eten, de schoonmaakproducten die we gebruiken, de tandpasta waarmee we poetsen, de lucht die we inademen, het water dat we drinken en zelfs de kleding die we dragen. De meeste mensen worden blootgesteld aan honderden gifstoffen voordat ze 's morgens hun huis verlaten.

Gifstoffen kunnen zich in ons lichaam ophopen en onze organen en systemen beschadigen en leiden tot chronische en auto-immuunziekten, gevoeligheden, allergieën, hoofdpijn en helaas nog veel meer. Nog afgezien van het feit dat onze planeet lijdt onder ons overconsumptie en vervuiling.

Gelukkig zijn er manieren om de blootstelling van jou en je familie aan gifstoffen op regelmatige basis te verminderen.

1. Wissel uw schoonmaakproducten in voor natuurlijke alternatieven. Velen bevatten carcinogenen, gif en irriterende stoffen voor de longen. Kies natuurlijk of maak ze zelf!
2. Bevrijd je huis van kunstmatige geuren, gebruik in plaats daarvan etherische oliën.
3. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen en oliën (koolzaad, groenten, saffloer, pinda's en sojabonen). Deze oliën rotzooien met de omega-vetzuurverhouding in je lichaam en kunnen bijdragen aan ontstekingen.
4. Kies een natuurlijke wasroutine door natuurlijke merken te gebruiken of uw eigen waszeep te maken. Gebruik wolballen in plaats van droogvellen en wasverzachters.
5. Doe je giftige kookgerei weg. De chemische verbinding die wordt gebruikt om Teflon te maken, kan heel moeilijk zijn voor het lichaam om te elimineren. De chemische stof die dit kookgerei bevat, wordt poly en perfluoralkyl genoemd. Beide stoffen zijn gekoppeld aan veel gezondheidsproblemen. Gebruik in plaats daarvan gietijzer of niet-toxisch keramiek.
6. Ruim je cosmetica / lotions / zeep / zonnefilters / shampoo + conditioner op. Kijk naar de ingrediëntenlijst en vermijd parabenen, ftalaten (vaak vermomd als geuren), triclosan, sulfaten en nog veel meer. Bekijk www.ewg.org cosmetische database voor een complete lijst van toxische ingrediënten.
7. Eet zo vaak mogelijk biologisch. Als u geen biologische producten kunt vinden of veroorloven, koop dan voedingsmiddelen die in het seizoen en lokaal geteeld zijn.
8. Afval verminderen door te drinken uit herbruikbare roestvrijstalen of glazen waterflessen en -bekers. Koop wat herbruikbare tassen voor boodschappen, producten en winkelen.
9. Plastic elimineren! hetzelfde voor piepschuim. Onze planeet is zo vervuild met plastic. Er is een "eiland" van plastic dat drijft in de Stille Oceaan die groter is dan de staat Texas. Plastic kan endocriene verstorende en carcinogene chemicaliën bevatten, zoals polyvinylchloride, ftalaten en BPA. Gebruik glas voor voedselopslag, drinkglas, keramische borden, houten kookgerei en babyspeelgoed van natuurlijke rubber.
10. Vermijd geurkaarsen. Sterke geurkaarsen en geuren bevatten veel chemicaliën die schadelijk kunnen zijn om te ademen. Om een ​​geurig huis te krijgen, kun je in plaats daarvan etherische oliën gebruiken, die geur toevoegen zonder chemicaliën.

Luister, ik begrijp het! Het kan duur worden als je je gaat realiseren hoeveel aspecten van je leven opnieuw moeten worden geëvalueerd en vervangen. Het hoeft niet zo te zijn! Elke wijziging die u aanbrengt is een WIN. Gewoon één product uitzetten of een herbruikbaar product gebruiken is een ENORM WINST. Neem de tijd, maak kleine veranderingen, raak niet ontmoedigd.